体验式培训的特征和环节：

体验式培训的显著特征有：

    综合活动性：体验式培训的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、 情感活动、 意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

    挑战极限：体验式培训的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的心 理极限挑战，跨越“极限”。

    集体中的个性：体验式培训实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽权利为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

    高峰体验：在克服困难，顺利完成课程以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

    自我教育：教员只是在课前把课程内容 ` 目的 ` 要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能
动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

体验式培训通过有以下四个环节：

    团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

    个人项目：本着心理挑战最大 、 体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。通过这种刻骨铭心的体验，将使学员一次又一次领悟到，“真正的敌人是自己”这一人生真谛。从而使其更坚强。更达观地面对工作与生活中的挑战。

    团队项目：团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任 、 理解、 默契和配合。

    回顾总结：回顾将帮助学员消化、整理、 提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。

    总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。